Pastilles et poudres d'hydratation
Les pastilles d'hydratation sont également connues sous le nom de pastilles d'électrolytes, car c'est exactement ce qu'elles sont : des comprimés contenant des électrolytes comme le sodium et le potassium dont votre corps a besoin pour être correctement hydraté. Ces électrolytes se trouvent également dans les boissons pour sportifs, souvent accompagnés de glucides et de sucres qui aident à alimenter votre effort physique. Les pastilles ne contiennent que des électrolytes, sans glucides ni calories, elles servent donc uniquement à l'hydratation. Plongez-en une dans l'eau, laissez-la pétiller pendant quelques minutes, puis buvez-la.
